Posted Byadmin
Hvis du leder efter oplysninger om muskelsmerter, er dette artiklen for dig. Vi besvarer alle dine spørgsmål om, hvad der forårsager muskelsmerter, hvordan man behandler dem, og hvornår du skal gå til lægen.
Årsager til smerter i muskler
Muskelsmerter kan skyldes en række forskellige ting, herunder overbelastning, skade eller spændinger. Behandlingen afhænger af årsagen af smerten, men typisk forstrækninger og skader.
Forstrækninger
En forstrækning er en overrivning i en muskel eller en sene, som er det væv, der forbinder muskler og knogler. Den mest almindelige type forstrækning er en sportsskade. Forstrækninger kan også skyldes overbelastning, at du løfter noget tungt eller pludseligt eller vrider din krop på en akavet måde. Symptomerne på en forstrækning omfatter:
- muskelsmerter
- muskelkramper
- ømhed
- svaghed
- blå mærker
- hævelse
Behandling af en forstrækning omfatter:
- hvile den skadede muskel
- isning af området for at mindske hævelsen
- komprimering af området med en elastisk forbinding
- at løfte området
I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at tage smertestillende midler i håndkøb såsom ibuprofen eller paracetamol. Hvis smerterne er kraftige, kan det være nødvendigt at opsøge en læge eller fysioterapeut for yderligere behandling.
Skader
Skader er en anden almindelig årsag til muskelsmerter. Den mest almindelige type skade er en forstuvning, som er en strækning eller rift i et ledbånd (det væv, der forbinder knogler). Forstuvninger kan opstå ved at falde, ved at vride kroppen på en akavet måde eller ved at blive slået. Symptomerne på en forstuvning omfatter:
- smerter
- hævelse
- blå mærker
- ømhed
Behandling af en forstuvning omfatter:
- nøjagtig de samme som forstrækning
Hvornår skal du gå til lægen?
Du bør gå til lægen, hvis:
- smerten er alvorlig
- smerterne ikke bliver bedre efter et par dage
- du har andre symptomer, f.eks. feber eller ledsmerter
VI anbefaler at du til enhver tid tager til lægen, da vi har det velfærdssystem, som vi har i Danmark. Det er gratis, og du kan hurtigt få en tid – så husk at udnytte det! Forhåbentlig har vi hjulpet dig på rette vej, og at du kan bruge vores råd til noget. Hvis du stadig mangler mere information om emnet, så tag og kig på massage-amager.dk – en vidensplatform for symptomer, behandlinger mv.
